تُعدّ رقيه الاكتاف طريقه فعّالة للتخفيف من آلام الكتف والكتف، كما تساعد على زيادة الدورة الدم وتخفيف الضغط في الأعصاب. https://youtu.be/zmzPpWil8sU?si=yDGu_3BGuVGlMB8C