Manfaat pound fit tidak hanya terbatas pada aspek fisik tetapi juga mencakup kesehatan mental. Latihan ini menawarkan cara yang menyenangkan untuk mengurangi stres dan meningkatkan mood. Ritme musik yang cepat dan gerakan yang energik merangsang pelepasan endorfin, yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan, sehingga membantu mengurangi kecemasan dan meningkatkan rasa kesejahteraan. https://belance.id